Correr 1h por semana pode aumentar a 

expectativa de vida em até seis anos

De acordo com estudo, iniciado em 1976, exercício a uma velocidade moderada traz vários benefícios às pessoas

http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/noticia/2012/05/correr-1h-por-semana-pode-aumentar-expectativa-de-vida-em-ate-6-anos.html